Eric chauvet - Votre coach sportif à domicile - Marseille - Aix - Vitrolles

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Les Entrainements Sportif



Vous améliorerez tous les paramètres de votre performance :
  • vo2max
  • PMA
  • vitesse
  • endurance
  • souplesse
  • force
  • puissance
  • explosivité
  • réactivité
Voici quelques exemples d'entraînements fréquemment utilisés :
  • La course à pied, natation
  • La musculation en salle ou en extérieur
  • Le PILATES et le fitness a votre domicile
  • L'entraînement avec sangles type TRX
  • Les circuits training, ensembles d'exercices combines
  • La marche nordique sport/santé
  • VTT, vélo
Matériel utilisé par votre coach sportif pour ces entrainements :
  • Sangles TRX
  • tapis de sol
  • cerceaux
  • swissball
  • haltères
  • médecine ball
  • stepper
  • élastiques
  • cardiofréquencemètre
  • chronométrage
  • plots
  • cerceaux et bandes élastiques
  • barres et haltères
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