Eric chauvet - Votre coach sportif à domicile - Marseille - Aix - Vitrolles

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Eric,

coach PILATES



Vos

cours collectifs

PILATES, ont lieu au gymnase du collège Darius MILHAUD.



36 Boulevard Louis Armand,
13012 Marseille (Saint BARNABÉ 13012 / BLANCARDE 13004.)
Juste en face de la piscine HAITI.


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Planning : un cours collectif est prévu les Samedi matin de 11h a 12h (d'autres cours sont en prévisions).
Pour plus de précision, veuillez nous contacter et aussi vous renseigner sur les tarifs d'adhésion.

Venez découvrir la méthode PILATES seul, ou en petits groupes sur Marseille.
Étant certifié par l'école

LEADERFIT INTERNATIONAL

, Éric vous enseigne des séances de

MATWORK

qui se composent d'exercices au sol. Il y a différents niveaux de difficulté. Vous avez également la possibilité de travailler avec l'utilisation du petit matériel (sangles, ring PILATES, Foam Roller, ballons).

Voici quelques bienfaits de la méthode

PILATES

, qui est devenue la gym du XXIème siècle reconnue par les stars :
  • amincissement de la silhouette

    ,
  • amélioration de la posture générale

    ,
  • amélioration de la concentration

    ,
  • amélioration de la respiration

    ,
  • renforcement des muscles du périnée

  • et bien d'autres...

Malgré que les exercices soient doux dans leur exécution, le travail physique se situe en profondeur et quand il est bien effectué, il peut nécessiter beaucoup d'intensité et d'énergie interne pour sa bonne réalisation. Il s'agit donc d'une conception différente du sport à découvrir absolument et dont vous serez très satisfaits des résultats.
Cette méthode peut se pratiquer à tout âge et tout niveau.

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