Eric chauvet - Votre coach sportif à domicile - Marseille - Aix - Vitrolles

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Bilan personnalisé



Capacités physiques.



Lors de la première rencontre, le

coach sportif

effectue une

évaluation personnelle

de votre condition sur des tests de

préparation physique

:

Souplesse, Equilibre

.

Ainsi que de votre

fréquence cardiaque

en fonction de l'adaptation à l'effort, puis de la

force des bras

, et

des abdos-fessiers

.

Le

coach

complète ces résultats par un

bilan

oral sur votre état général de

santé

, votre passé

sportif

et vos objectifs personnels . Un certificat

médical individuel

doit être obligatoirement donné au

coach.

Matériel utilisé pour ces entrainements : tapis de sol, swissball, haltères, Médecine ball, stepper, élastique. cardiofréquencemètre, chronométrage, plots et bandes élastiques,barres et haltères.
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